デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質を溜め込む原因となります。このような筋肉の疲れが筋肉の張りや痛み、ダルさなどの症状を引き起こすのです。
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