デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。
そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。
また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質を溜め込む原因となります。
このような筋肉の疲れが筋肉の張りや痛み、ダルさなどの症状を引き起こすのです。